Jordi Muixí
Especialista de la veu. Porta més de 25 anys ajudant a professionals i particulars a resoldre els seus problemes de veu.
Símptomes, prevenció i recomanacions pels problemes de veu més freqüents
Els desordres vocals són sovint causats pel mal ús o abús de les cordes vocals. Afonies i nòduls en són les conseqüències més freqüents. En el cas dels nòduls en la majoria d’ocasions es recorre a la cirurgia.
Els símptomes més habituals de les alteracions de la veu es corresponen amb:
- Mal de coll
- Fatiga corporal i de la veu
- Veu entretallada i/o aspra
- Coïssor
- Picor
- Cremor
- Tos
- Manca d’aire quan es parla
- Canvis en el to, timbre i intensitat de la veu
- Ronquera
- Sensació de tenir alguna cosa encallada a la gola
Sense cap mena de dubte el més recomanable en relació amb els problemes de la veu d’origen laboral és formar-se sobre els riscos i les mesures de prevenció. Cal aprendre tècniques de projecció vocal adequades, conèixer els propis límits físics i treure profit de les nostres possibilitats, especialment en referència al to i a la intensitat.
Pel nostre compte podem intentar mantenir una postura corporal correcta, que s’ensenya a les classes de tècnica vocal; cercar moments per a la relaxació, sobretot de les espatlles, coll, laringe i cara; controlar els crits, no parlar fort però tampoc xiuxiuejar; no competir contra el soroll ambiental excessiu, intentant no parlar en espais sorollosos; a l’hivern, al carrer, no respirar per la boca, ja que l’entrada d’aire fred anirà directe a la gola; evitar l’aire condicionat i la calefacció en excés ja que ressequen molt l’ambient i la mucosa de la gola; evitar el tabac, que resseca la mucosa de la laringe; prendre aigua amb freqüència, ja que ajuda a mantenir les cordes vocals hidratades; i un descans nocturn en bones condicions, ja que millorarà la seva salut i afavorirà el repòs vocal.
El més recomanable en relació amb els problemes de la veu d’origen laboral és formar-se sobre els riscos i les mesures de prevenció. Cal aprendre tècniques de projecció vocal adequades, conèixer els propis límits físics i treure profit de les nostres possibilitats, especialment en referència al to i a la intensitat.
Obtenir formació específica és clau per solucionar els problemes de veu. Hauria de ser imprescindible que la formació prèvia del docent inclogués tècniques per a una correcta utilització de la veu.
A l’Associació Veu Docent portem més de 20 anys ajudant a professors, locutors, actors, advocats, entrenadors esportius, teleoperadors… en definitiva a tots aquells col·lectius que que utilitzen la veu com a eina de treball. El nostre objectiu és evitar les dolències i molèsties de la seva veu, i ajudar-los a portar una vida laboral i professional satisfactòria en aquest sentit.
Amb els nostres cursos aprendràs a:
- Utilitzar la tècnica correcta per a poder desenvolupar les teves activitats sense dolor, transmetent seguretat, credibilitat i capacitat de convicció.
- Que se’t senti al final de la classe sense forçar la veu, fins i tot d’esquena als alumnes quan escriguis a la pissarra.
- Realitzar exercicis diaris de curta durada per a mantenir la veu en forma.
- No haver de parlar amb micròfon.
- Benestar professional i tranquil·litat.